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木耳紫菜瘦身汤的做法，木耳紫菜瘦身汤的做法视频

2023-08-09 20:10:10 来源：互联网

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1. 木耳紫菜瘦身汤是一道简单又美味的健康汤品，它的制作方法非常简单。首先，准备好所需的食材：干木耳、紫菜、鸡蛋和生姜。

2. 将干木耳用清水泡发，泡软后切成小块备用。紫菜用水清洗干净，切成适当大小的小片备用。生姜切成薄片，备用。

3. 取一锅清水，加入适量的水和姜片，放在火上煮沸。等水沸腾后，放入泡发好的木耳，继续煮5分钟。

4. 接着，将切好的紫菜放入汤中，继续煮1-2分钟。紫菜会很快变软，不要煮得太久。

5. 最后，打散鸡蛋，慢慢倒入汤中，用筷子搅拌均匀。待鸡蛋熟透后，即可关火。

6. 将煮好的汤倒入碗中，加入适量盐和胡椒粉调味，根据个人口味加入适量的香菜或葱花即可享用。

7. 这道木耳紫菜瘦身汤不仅味道鲜美，而且非常适合减肥人群食用。它富含纤维素和多种维生素，能够促进新陈代谢，帮助消化。同时，木耳和紫菜还具有良好的降脂和护肤功效。

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