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2023年未伏是哪一天结束 2023年几号是末伏最后一天|世界聚焦

2023-06-08 16:37:12    来源:万年历

2023年未伏是哪一天结束

2023年未伏是8月19日结束。

翻看日历,我们能够看到2023年的立秋是在8月8日,是戊戌日。立秋后的蚂蚱第一个庚日出现在8月10日,是庚子日,是末伏的头一天。由于末伏是固定的10天,因此,末伏的起止时间为8月10-19日。


(资料图片)

2023年几号是末伏最后一天

未伏:2023年8月10日-2023年8月19日,共10天。

2023年8月10日是末伏第一天,农历六月廿四,星期四

2023年8月11日是末伏第二天,农历六月廿五,星期五

2023年8月12日是末伏第三天,农历六月廿六,星期六

2023年8月13日是末伏第四天,农历六月廿七,星期日

2023年8月14日是末伏第五天,农历六月廿八,星期一

2023年8月15日是末伏第六天,农历六月廿九,星期二

末伏养生吃什么

1、烙饼摊鸡蛋

头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋,进入末伏,难熬的伏天进入尾声,天气开始转凉,简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中,以烙饼的烹调方式最好。因为烙饼不需要水煮,也不需要过水,各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。

饼摊鸡蛋做法简单,把面糊摊成饼,受热均匀快成型时,将摊好的鸡蛋迅速倒在饼上。饼和鸡蛋固然不错,但缺乏膳食纤维,钾元素和维生素C也不足,要再加凉拌蔬菜来搭配,营养才平衡。所以,吃烙饼时,可以切几片酱牛肉,加些豆腐丝。还可以加点菜进去,放点应季野菜也不错。

2、鸭肉

秋初末伏,吃肉不仅让人觉得有些油腻,还容易上火气躁。因此,在肉类的选择上应首选性质偏凉,或性平的肉。俗话说防苦夏吃吃鸭。这是因为鸭肉性凉,具有健脾益气,滋阴养胃,利水消肿的功效。

从中医热者寒之的治病原则看,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。鸭肉还富含人在夏天急需的蛋白质等养料。

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